ใช้ครีมกันแดดอย่างไรถึง สวย ใส

แสงแดดมีความสำคัญในการดำรงชีวิตของมนุษย์ก็จริง แต่ขณะเดียวกันก็เป็นศัตรูตัวร้าย ทำให้ผิวหนังไหม้แดง สีผิวคล้ำ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ตกกระ โรคผิวหนังไวต่อแสงแดด และที่สำคัญคือก่อให้เกิด มะเร็งผิวหนังอีกด้วยค่ะ...

ในแสงแดดนั้น ประกอบด้วยแสงอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และ บี (UVB) UVA สามารถส่องผ่านทะลุถึงชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดเปลี่ยนแปลงของเส้นใยอีลาสติน สีผิวและเส้นเลือดได้ ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอยเหี่ยวย่น ส่วน UVB นั้นเล่า เป็นตัวการทำให้ผิวหนังไหม้และเกิดรอยด่างดำจุดนี้เอง ครีมกันแดด จึงเข้ามามีบทบาทอย่างมากในชีวิตประจำวัน ซึ่งในปัจจุบันมีจำหน่ายในท้องตลาดมากมายหลายชนิดค่ะ

ครีมกันแดด ถ้า นับกันตามจริง ครีมกันแดด แบ่งได้เป็น 3 กลุ่ม ตามกลไกการทำงาน

1. Chemical (Organic) Sunscreen เป็นสารเคมีที่มีคุณสมบัติในการดูดซับแสงแล้วทำให้มีการเปลี่ยน แปลงของโครงสร้างทางเคมีของสารนั้น เนื่องจากครีมกลุ่มนี้ไม่มีสีเมื่อทาบนผิวหนังจะมองไม่เห็น จึงเป็นที่นิยมใช้ทั้งชายและหญิง

2. Physical (Opaque) Sunscreen มีคุณสมบัติสะท้อนและดูดซับแสง รังสีอัลตราไวโอเลต แต่จะไม่เกิดปฏิกิริยาทางเคมีจึงไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ ครีมกันแดดชนิดนี้มีข้อเสียคือจะทำให้หน้าดูขาวมาก ไม่เป็นธรรมชาติ

3. Tanning Sunscreen เป็นสารเคมีที่ทำให้ ผิวสีคล้ำขึ้น ผิวหนังจึงทนต่อแสงแดดได้มากขึ้น ครีมกันแดดประเภทนี้ไม่เป็นที่นิยมในคนไทย และเพราะยังไม่มีสารเคมีชนิด ใดที่มีประสิทธิภาพดีป้องกันได้ทั้งรังสีอัตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัตราไวโอเลตบี (UVB) ดังนั้นครีมกันแดดในปัจจุบันจึงต้องใช้สารเคมี 3 – 4 ประเภทผสมกัน

ว่าแต่จะเลือกอย่างไรดี ง่ายๆ อ่านฉลากเสียก่อน การเลือกใช้ครีม กันแดด

1. เลือกชนิดที่สามารถป้องกันได้ทั้ง รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และ บี (UVB)

2. มีค่า SPF ไม่ต่ำกว่า 15 และไม่ทำให้ผิวหน้าเหนอะหนะ

3. วิธีการทา ควรให้มีความหนาสม่ำเสมอและทั่วถึงทั้งใบหน้าประมาณขนาดเท่า 1 เหรียญบาท หรือ 5 – 6 เม็ดถั่วเขียวสำหรับบริเวณใบหน้า

4. ทาทิ้งไว้ 15 – 20 นาที ก่อนออกแดด เพื่อให้ครีมเกาะตัวกับผิวหนังชั้นบนและทาซ้ำทุก 2 – 3 ชั่วโมง

5. ควรเลือกครีมกันแดดที่มีฤทธิ์กันน้ำ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง

6. หากทาแล้ว เกิดอาการแพ้ อาทิ เกิดผื่นแดง มีคันหรือแสบร้อน ควรหยุดใช้และพบแพทย์ การป้องกันแสงแดด การป้องกันแสงแดดที่ดีคือ การหลีกเลี่ยง ด้วยการกางร่ม สวมหมวก สวมเสื้อปกคลุม แต่เนื่องจากบางคนชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง วิธีนี้จึงออกจะยากสักหน่อย อีกทั้งการได้รับรังสีอัตราไวโอเลตยังมีความจำเป็นต่อสุขภาพ ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดจึงยังคงบทบาทในชีวิตประจำวันอยู่ดี แค่นี้ผิวหนังก็สวยใสไปอีกนานจากแสงแดดแรงจ้าในบ้านเราแล้ว

ที่มา ผู้จัด การออนไลน์