วิธีดูแลผิวสาว ช่วงเมษาหน้าร้อนนี้ ให้ถูกวิธี..

ช่วงเทศกาล "สงกรานต์" เมษาหน้าร้อนมาถึงแล้ว... แดดร้อนลมแรงก็ตามติดมาเป็นเงาตามตัว ถ้าไม่อยากให้ผิวสวย สวย ของคุณ ต้องเสียหายไหม้เกรียม คงต้องเตรียมตัวสู้แดดอย่างถูกวิธี..นะค่ะ

ข้อควรคำนึงง่ายๆ ก่อนออกแดดมีอยู่ว่า ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกบ้านช่วงกลางวันที่แดดร้อนเปรี้ยง โดยเฉพาะระหว่างเวลา 10 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น

• ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ควรหาอุปกรณ์กันแดดและเสื้อผ้าที่เหมาะสม เช่น หมวกปีกกว้าง เสื้อเชิ้ตแขนยาว และกางเกงขายาว

• ควรสวมใส่แว่นกันแดดอย่างชนิดที่ ป้องกันรังสียูวี 100 เปอร์เซ็นต์ เพื่อปกป้อง ดวงตา

• อย่าลืมทาครีม กันแดดก่อนออกนอกบ้าน เลือกเอาชนิดที่มีค่า SPF+++ (Sun Pro- tection Filter) ระดับ 15 เป็นอย่างน้อย ยิ่งค่าเอสพีเอฟสูงก็ยิ่งกรองรังสีจากดวงอาทิตย์ได้มาก

• วิธีทาครีมกันแดดควรจะทาให้ทั่วตามบริเวณต่างๆที่จะถูกแดด ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า หลังหู คอ และเท้า อย่างน้อย 15-30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น อย่าลืมว่าแม้ ในวันที่แดดไม่แรงจัด มีเมฆปกคลุม ก็ยังต้องทาครีมกันแดดด้วย เพราะรังสีจากแสงแดดไม่มีวันหยุดพักนั่นเอง.